La mooncup

   Je voudrais parler de ma petite coupelle mensuelle, la mooncup (aussi nommée ladycup, fleurcup, divacup...). J'y tiens particulièrement car voilà déjà plusieurs années que je l'utilise et elle a vraiment changé mon quotidien.

Mes petits cotons bio réutilisables

   Je consomme une quantité astronomique de cotons à démaquiller, comme toutes les filles qui se maquillent. J'en utilise 3 minimum par jour, entre la lotion tonique et le démaquillage. Cela représente 1095 cotons par an quand même! Et encore, c'est sans compter ceux que j'utilise pour le dissolvant et les autres produits en tout genre. Si je continue à ce rythme là, il m'en faudra encore un peu plus de 65000 si je pense atteindre les 90 ans;) Donc non seulement ce n'est pas économique mais pour continuer dans les rimes, ce n'est pas du tout écologique, surtout quand on sait la quantité astronomique d'eau dont il est nécessaire pour la fabrication du coton. Je me suis alors naturellement intéressée aux cotons lavables.

Je fabrique mes sachets de thé (vert)

   Le thé vert est MA boisson par excellence. J'en consomme énormément et ce, pour toutes ses proprié-thés! Il est consommé depuis des millénaires au Japon où on le considère comme l'élixir de santé et de longue vie. Ses bienfaits se listent par dizaines dont voici les principaux:

• C'est un antioxydant donc un véritable anti-âge
• C'est un antiviral
• Il a 0 calorie (à condition de ne pas y ajouter de sucre!), c'est donc une boisson minceur, véritable détoxifiant
• Il fait baisser le taux de cholestérol, de triglycérides et la pression artérielle et protège donc le  cœur
• Il protège les dents car il contient du fluor, ce qui prévient les caries et il renforce les gencives
•  Il est riche en vitamines A,C,B,E et PP 
• Il donne bonne haleine grâce aux actions anti-bactérienne de ses polyphénols
•  Il prévient de certains cancers grâce à l'EGCG (oxydant très puissant) qu'il contient
•  Sa théine permet de lutter contre la fatigue physique et mentale. C'est un stimulant et non un  excitant, contrairement au café 
• Il a des propriétés anti-inflammatoires

Je vends mon micro-ondes au profit d'un cuit-vapeur

   Il y a quelques mois de cela, si mon micro-ondes était tombé en panne, j'en aurais acheté un nouveau de suite. Pour moi, c'était indispensable pour faire réchauffer mes plats et mes boissons et surtout très rapide et pratique.

   Et puis, à force de lire des articles sur la cuisson des aliments, j'ai décidé de le vendre, ce qui  m'a obligé à trouver une autre alternative de cuisson.

   Je ne vais pas épiloguer afin  de prouver ou non la nocivité du micro-ondes telles que les conséquences éventuelles des radiations sur notre santé et dont certains scientifiques nous mettent en garde . Elles seraient, pour d'autres scientifiques les mêmes que les ondes des radios, de la lumière, des infrarouges ou des ultraviolets. Et puis, ne pouvant me passer de mon portable ou wi-fi, ça serait relativement paradoxal de ma part.

   En remplacement, j'ai opté pour un nouveau cuit-vapeur.

Je stoppe la clope!

   En cette journée mondiale sans tabac, j'ai eu envie d'écrire un article sur ce sujet car voilà près de deux mois que je ne fume plus. Objectif rempli! On est toujours fumeur paraît-il, je le ressens surtout en soirées mais... SI, c'est tout de même possible! Certains d'entre vous qui me connaissent attendent sûrement de voir si je m'y tiendrai car j'ai dû essayer  40 tentatives pour arrêter;) Mais là, partie dans ma dynamique de mieux-être, je ne pouvais que stopper. Et puis chaque arrêt est une victoire. Je vais passer les conséquences sur la santé au risque d'être barbante car on les connaît tous! Cette célèbre affiche diffusée par la Ligue contre le cancer résume d'elle-même le nombre de substances chimiques et cancérigènes contenues dans une cigarette.

                                                      

Je note mes objectifs

   J'ai remarqué que lorsque je posais par écrit mes envies, objectifs ou choses en tout genre à faire,  ça fonctionne!

   J''ai des carnets un peu partout: dans mon sac à mains, sous ma table de salon. Comme ça, dès que je pense à quelque chose, comme une idée d'article pour mon blog, une photo ou recette pour alimenter mon compte Instagram, je suis sûre de ne pas oublier avec ma petite tête.

J'achète local

   Pas facile financièrement de débuter un changement de vie tourné vers le bio. Au début, j'ai passé beaucoup de temps à comparer les prix sur les étals des marchés et entre les différentes enseignes d'hypermarchés et de magasins biologiques. Je me suis fait un tableau comparatif par catégories de produits, ce qui m'a permis d'acheter au moins cher. Au début, j'avoue m'être fait duper sur plusieurs choses. 

 

Je fais mes jus

   Ma recherche d'alimentation plus saine commence désormais dès le réveil. Chaque matin, machinalement, je me servais mon verre de jus d'orange pur jus acheté dans le commerce sans me poser de questions. Puis, j'ai découvert comment on fabrique le jus d'orange.

Un c*** est un c***

   Je l'admets, pas très classe comme intitulé, mais c'est une expression de ma maman que j'aime me remémorer quand j'ai croisé trop des gens qui m'ont pompés mon énergie dans la journée. Comme Monsieur Brangeon cet après-midi. On a tous un Monsieur Brangeon au travail. Mais si, mais si!!.. 

Bonnes Pâques!

    Aujourd'hui, beaucoup d'entre nous vont abuser du chocolat. Ça m'a fait penser à une phrase que j'ai lu dans le livre Comment entrer dans son bikini quand on a mangé du chocolat tout l'hiver de Marie Belouze-Storm et que j'ai collé sur mon réfrigérateur:

"Maigrir et rester mince, ce n'est pas faire le deuil de la gourmandise, c'est élargir la gourmandise à autre chose que manger".

A cogiter...